bedroutine

Hoe zorg je voor goede nachtrust?

Hoe zorg je dat je kinderen goed kunnen slapen? De twee allerbelangrijkste voorwaarden voor een goede nachtrust zijn een goed slaapklimaat en een vaste bedtijd-routine. Goed slaapklimaat Het is belangrijk om te zorgen dat de slaapkamer met slapen geassocieerd wordt! Het is belangrijk dat de slaapkamer van je kind: rustig koel donker Een koele kamer …

Hoe zorg je voor goede nachtrust? Lees verder »