Verschil tussen ketose en keto-acidose

Weet je het verschil tussen ketose en keto-acidose? Veel mensen denken dat het keto dieet heel gevaarlijk is, want ze denken dat je keto-acidose krijgt. Dit is niet zo, maar het is wel belangrijk om te weten wat het verschil tussen ketose en keto-acidose is en hoe je het herkent. Kan je lichaam insuline produceren? …

Het belang van elektrolyten

Natrium, kalium en magnesium zijn elektrolyten (zouten). Je lichaam heeft natrium, kalium en magnesium in precies de juiste verhouding nodig. Gelukkig kan je lichaam dit zelf normaal gesproken heel goed reguleren. Toch moet je als je net met het keto dieet begint even uitkijken. Het is een hele omschakeling voor je lichaam. Vooral de eerste …