Haring met uitjes
1 persoon
5 minuten
Ingrediënten
- 2 harinkjes
- 1 eetlepel ui
- 0.5 eetlepel citroensap
Voedingswaardes
Calorieën: 296kcal
,
Eiwitten: 28g
,
Bruto koolhydraten: 2g
,
Netto koolhydraten: 1g
,
Vetten: 20g
,
Macro vetten: 60%
,
Macro koolhydraten: 3%
,
Macro eiwitten: 37%
Instructies
- Haal je haring bij de viskraam. Je kan zoveel harinkjes nemen als je wilt. Ze zitten vol met gezonde Omega 3 vetzuren en bevatten geen koolhydraten.
- Besprenkel de harinkjes eventueel met een beetje citroensap. Dit breekt het vet en geeft een frissere maar niet zure smaak aan de haring.
- Neem niet meer dan 1 eetlepel fijngesneden ui, ook niet als je meerdere harinkjes neemt.