Ga terug
+ servings

Kwark met bosvruchten en noten

1 persoon
5 minuten

Ingrediënten

  • 50 ml Franse volle kwark
  • 50 ml slagroom
  • 50 gram frambozen
  • 25 gram macadamia noten
  • 20 gram pecan noten
  • 20 gram amandelen
  • `1 paranoot

Voedingswaardes

Calorieën: 695kcal
,
Eiwitten: 17g
,
Bruto koolhydraten: 21g
,
Netto koolhydraten: 11g
,
Vetten: 65g
,
Macro vetten: 79%
,
Macro koolhydraten: 11%
,
Macro eiwitten: 9%

Instructies

  • Klop de slagroom en meng door de kwark. Doe in een kommetje.
    kwark met slagroom in een kommetje doen
  • Weeg de noten.
  • Voeg de frambozen toe.
    Groene kom met frambozen
  • Voeg de noten en de frambozen aan de kwark toe.