Keto muesli
1 persoon
5 minuten
Ingrediënten
- 30 gram hennepzaad
- 15 gram hazelnoten
- 30 gram macademia noten
- 5 gram pompoenpitten
- 5 gram zonnebloempitten
- 15 gram bruine amandelen
- 100 gram volle yoghurt
- paar frambozen om te garneren optioneel
Voedingswaardes
Calorieën: 678kcal
,
Eiwitten: 25g
,
Bruto koolhydraten: 16g
,
Netto koolhydraten: 9g
,
Vetten: 61g
,
Macro vetten: 77%
,
Macro koolhydraten: 9%
,
Macro eiwitten: 14%
Instructies
- Meng alle zaden en noten door elkaar heen. Je kan natuurlijk meerdere porties tegelijk maken en in een goed afgesloten bakje in de koelkast bewaren.
- Meng door elkaar heen en garneer eventueel met een paar frambozen.