Ga terug
+ servings
Keto hazelnoot wafel

Keto wafels met hazelnootmeel

4 personen
10 minuten
10 minuten

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 100 gram hazelnootmeel
  • 100 ml melk
  • 1 eetlepel psyllium
  • 0.5 theelepel bakpoeder
  • snufje zout

Voedingswaardes

Calorieën: 209kcal
,
Eiwitten: 7g
,
Bruto koolhydraten: 7g
,
Netto koolhydraten: 3g
,
Vetten: 18g
,
Macro vetten: 74%
,
Macro koolhydraten: 13%
,
Macro eiwitten: 13%

Instructies

  • Verwarm het wafelijzer voor. Als je een Cloer wafelijzer gebruikt, verwarm het dan voor op stand 3.
    Cloer wafelijzer
  • Meng alle droge ingrediënten door elkaar heen, voeg de bakpoeder door een zeefje toe, zodat het makkelijk met de ander ingrediënten mengt.
    Droge ingrediënten keto wafels
  • Voeg nu de eieren en melk toe en meng alles goed door elkaar heen.
    Alle ingrediënten goed door elkaar mengen
  • Laat het beslag een minuut of 5 staan zodat het een beetje dikker wordt. Het wordt niet zo dik als mijn andere wafelbeslag, maar dat geeft niet. Als je begint met wafels te maken, zet je Cloer wafelijzer dan op stand 4 en houdt het de rest van de tijd op stand 4.
    Keto hazelnootwafels