Ga terug
+ servings
3 keto beschuitjes op een blauwe schaal

Keto beschuit

1 persoon
3 minuten
6 minuten

Ingrediënten

  • 35 gram amandelmeel
  • 1 ei
  • 1 eetlepel roomboter
  • 0.5 theelepel bakpoeder
  • 1/8 theelepel zout

Voedingswaardes

Calorieën: 363kcal
,
Eiwitten: 13g
,
Bruto koolhydraten: 9g
,
Netto koolhydraten: 5g
,
Vetten: 33g
,
Macro vetten: 77%
,
Macro koolhydraten: 9%
,
Macro eiwitten: 14%

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200º celsius.
  • Doe alle ingrediënten in een beker en mix ze goed door elkaar heen met een vork. Je wilt graag een smallere, hogere beker die de magnetron in kan.
    Soldaatjes beslag
  • Zet de beker 90 seconden op de hoogste stand van de magnetron.
    beslag in de magnetron
  • Laat het deeg een paar minuten afkoelen en leg het dan op een snijplank.
    deeg even laten afkoelen
  • Snij het deeg in 3 gelijke plakken en leg op een vel bakpapier op de bakplaat. 
  • Bak 5-6 minuten totdat ze goudbruin en knapperig zijn.
    3 keto beschuitjes op een blauwe schaal