Ga terug
+ servings
Heel keto: gevulde avocado met tonijnmayonaise en kappertjes

Avocado gevuld met tonijn-mayonaise en kappertjes

2 personen
5 minuten

Ingrediënten

  • 1 rijpe avocado
  • 80 gram tonijn uit blik
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 1 eetlepel kappertjes
  • zout en peper

Voedingswaardes

Calorieën: 291kcal
,
Eiwitten: 10g
,
Bruto koolhydraten: 9g
,
Netto koolhydraten: 2g
,
Vetten: 26g
,
Macro vetten: 75%
,
Macro koolhydraten: 12%
,
Macro eiwitten: 13%

Instructies

  • Snij de avocado door het midden (in de lengte) en verwijder de pit.
  • Strooi wat zout en peper in elke avocado helft.
  • Laat de tonijn even uitlekken en doe in een kom. Voeg de mayonaise toe en meng goed door elkaar met een vork. Maak op smaak met peper en zout.
  • Vul elke avocado helft met de tonijn-mayonaise en garneer met de kappertjes.