Chia bosbessenjam
10 porties
5 minuten
Ingrediënten
- 200 gram bosbessen
- 2 eetlepels chia zaadjes
- 1 theelepel vanille extract
Voedingswaardes
Calorieën: 24kcal
,
Eiwitten: 1g
,
Bruto koolhydraten: 4g
,
Netto koolhydraten: 3g
,
Vetten: 1g
,
Macro vetten: 31%
,
Macro koolhydraten: 55%
,
Macro eiwitten: 14%
Instructies
- Was de bosbessen en pureer met een staafblender.
- Voeg het vanille extract en de chia zaadjes toe.
- Meng heel goed doorelkaar zodat er geen klonten chia zaadjes meer zijn.
- Doe in een schoon potje en bewaar in de koelkast. De chia zaadjes hebben ongeveer 4 uur nodig om een mooie bosbessengelei te maken. Bewaar in de koelkast!