100 gram aardbeien

Kommetje aardbeien

Op een keto dieet kan je ook af en toe aardbeien als tussendoortje of als toetje eten. Je moet alleen de hoeveelheden wel in de gaten houden, want vergeleken met frambozen bevatten ze wel wat […]

keto wafel met kokosroom
Zelf ingrediënten maken

Kokosroom

Klik  om direct naar het recept van kokosroom te gaan. Kokosroom Kokosroom bevat geen melksuikers en daarom is het ook geschikt voor mensen die lactose intolerant zijn. Doordat het geen melksuikers (lactose) bevat, bevat het […]

keto tussendoortje

Frambozen

Als je op zoek bent naar een snel en makkelijk tussendoortje, wat is dan lekkerder dan een handje frambozen? Frambozen zijn namelijk heel laag in koolhydraten! Houd toch wel de hoeveelheid in de gaten. Beperk […]

Keto frambozen mousse

Keto frambozenmousse

Klik  om direct naar het recept voor deze lekkere keto frambozenmousse te gaan. Keto frambozenmousse Dit is een heel lekkere, luchtige en pure frambozenmousse. Natuurlijk zonder suiker en zonder toegevoegde zoetstoffen. Die heb je ook […]

Feestelijke keto roompudding met rode bessen

Roompudding met rode bessen

Roompudding: een toevalstreffer Klik   om direct naar het recept te gaan. Deze ketogene, glutenvrije roompudding is het gevolg van een recept wat helemaal misging. Het eindresultaat is een hele lekkere roompudding, in het Engels noemen […]

Keto: bramen clafouti zonder toegevoegde suiker of zoetstoffen

Bramen clafouti

Het is augustus, dus de perfecte tijd om (wilde) bramen te plukken en een lekkere bramen clafouti te maken. Klik  om direct naar het recept te gaan. Bramen clafouti: wilde bramen en amandelmeel Zelf maak […]

Keto frambozen-stracciatella ijs

Frambozen-stracciatella ijs

Lekker frambozen-stracciatella ijs. Klik   om direct naar het recept te gaan. Frambozenijs Het is frambozenijs met gesmolten chocola erover. De chocola wordt door de kou meteen hard, dus je krijgt knapperige chocoladestukjes in je ijs. […]

Italiaanse amandelpuddinkjes met kersen (Pardullas)

Amandelpuddinkjes: Italië is niet echt een puddingland, maar deze amandelpuddinkjes met hun combinatie van smaken zijn echt Italiaans. Klik  om direct naar het recept te gaan. De originele naam voor deze amandel pudding is ‘Pardullas’. Ze […]

Chocolade-hazelnoot taartjes met slagroom

Klik  om direct naar het recept voor deze lekkere keto chocolade-hazelnoot taartjes te gaan. Chocolade-hazelnoot taartjes Chocolade-hazelnoot taartjes: lekker, snel en nog gezond ook! En ketogeen natuurlijk! Zonder oven, snel klaar Je hoeft geeneens de […]

Niet alleen lekker, maar ook nog eens mooi om te serveren voor gasten.

Keto chia bosbessenpudding

Klik  om direct naar het recept voor deze lekkere en makkelijke chia bosbessenpudding te gaan. Chia bosbessenpudding Ik maak deze chiabosbessenpudding met kokosmelk, omdat kokosmelk minder koolhydraten bevat dan gewone melk. Als je niet van […]